はるちゃんのお散歩日記

はるちゃん(我が家の愛犬パピヨン)とのお出かけの記録&プラムの口うるさい旦那へのボヤキです。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

ツテは肥満?

今日は仕事帰りに、歯医者さんへ行って来ました。
奥の銀歯を取ったら、中がほとんど虫歯になっていたそうで、全部削ってくれました。
今日は型をとって、次回また土台が入るそうです。
まだまだ歯医者通いは続きそうです。

さて、今日もスポーツクラブへ行って来ました。
昨日ツテが体力測定をしたと書きましたが、後からよく聞くと、体脂肪率が30%あって、「肥満」だと言われたそうです。
さすがにまずいですよねー。
がんばれ、ツテ!

私は今日は、スタジオプログラムのボディパンプ45分をして、一旦スタジオから出ると、筋力トレーニングをしているツテがいました。
プールで泳いで、シャワーを浴びて帰るっていうことだったので、私は次のプログラム、ボディコンバットに出ました。
パンチをしたり、蹴るマネをしたりして、格闘技みたいで楽しかったです。
インストラクターの男性も、若くてステキでした。

汗がいっぱい出て、気持ち良かったですよ。
帰ってきて、体重を測ると、1㎏減っていました。
シャワーを浴びていると、ツテが帰ってきました。

ジムに通うようになってから、ツテとの会話は減ったけど、なかなかメリハリのある生活で、良い感じです。

これでツテのダイエットが成功したら、すごーく嬉しいんだけどなー。
ツテは、まだ体重が減っていないみたい。

続けることが大事だもんね。
[ 2010/06/16 22:27 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)
No title
☆ナムコままさんへ☆

今日は楽しかったです。

バスに間に合って良かったね。

運動で痩せると太りにくくなるんだ~。

パパさんも、運動してくれるといいですね。
[ 2010/06/17 22:28 ] [ 編集 ]
No title
今日は楽しかったですね^^最後に走らせてしまって

ごめんね^^;

ツテさんは写真で見たりしても 肥満に見えないですよ~運動で痩せると太りにくくなるそうなので

健康にもいいし、いいですよね うちも

運動してくれと思います(笑)
[ 2010/06/17 18:07 ] [ 編集 ]
コメントの投稿










管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

最近の記事+コメント
カレンダー(月別)
10 ≪│2017/11│≫ 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。